Фигурное катание – чуть ли не единственный из наиболее привлекательных типов спортивных дисциплин. Оно совмещает в себе изящество и зрелищность. Поэтому, для того чтобы достичь превосходных итогов и выступить пред зрителями в полной красе и получить хорошую оценку от судей, спортсменам необходимо большое количество времени трудиться над совершенствованием своих возможностей.
Значительную часть времени тренировок начинающие фигуристы уделяют улучшению своей физической подготовки. Обучение протекают равно так же как в помещениях ледовой арены или в спортзале, где все необходимые упражнения проделываются с применением специальных тренажеров и спорт снарядов. Один из таких тренажеров представляет собой спиннер, выбрать и купить спиннер для фигурного катания можно в интернет-магазине proskating.ru, там же вы более подробно можите узнать об этом тренажере.
Что такое спинер
Спиннер – это такой, можно сказать элементарный по своему строению тренажер, похожий вращающееся приспособление, который дает возможность фигуристам осваивать умения прыжков и вращения. В его нижней составляющей, в основании аппарата, находится особенный выступ, что моделирует излом лезвия фигурного конька. За счет четкого положения центра тяжести посредине, этот тренажер чувствителен к неверному положению на нем спортсмена и дает возможность сформировать необходимые способности, улучшить координацию и отработать катание на льду, не выходя на него.
Спиннер для фигурного катания одинаково популярен как у молодых спортсменов, начинающих фигуристов для получения базисных умений, так и у бывалых для доведения их техники до безупречного результата. Спиннеры продаются 2-ух типов:
- продольные, что повторяет стопу, – могут помочь освоить скачки, а также вращательные элементы;
- округлые, изготовленные в варианте диска-балансера – применяются с целью отработки вращений.
Как тренироваться
Для того чтобы приступить к тренировочной процедуре, требуется соблюдение нескольких обычных критериев: наличие жесткой, прямой и не скользкой плоскости под ногами, немного свободного места, одетая в носки или легкую удобную обувь ступня. Как использовать спиннером для фигурного катания, в подробностях может разъяснить инструктор. Главные базисные основы сводятся к последующему:
- Круглый спиннер. Переднюю часть стопы следует установить в основание спиннера. Пяточка при этом должна удерживаться на весу. Затем можно приниматься к отработке вращений. Главное иметь в виду, то что кручение – это достаточно непростой элемент в фигурном катании, и познавать его необходимо не спеша и понемногу. Весьма немаловажно принять верное положение во время тренировки. Если встать в круг целой ступней, то навряд ли выйдет достигнуть нужных итогов после обучения.
- Продольный спиннер. Нужно наступить целой ступней своей опорной ноги, затем попытаться перекатить стопу с пяточки на носочки. При расставленных в сторону руках, затем необходимо согнуть опорную ногу в колене, другую увести в сторону, потом попробовать оттолкнуться, что позволит приступить к медлительному кручению. После того как то же самое проделано с 2-ой ногой, к учебному процессу допускается подсоединять руки – проработать художественные элементы, а именно, пластичное подведение рук к груди. Освоив такой элемент, тренером обычно допускается приступать к наиболее трудным деталям тренировки.
Чем полезен спиннер при регулярных тренировках:
- Развитие координации движений и балансировки.
- Увеличение степени общей физической подготовки.
- Улучшение вращательных движений, таких как «заклон», «винт» «ласточка».
- Развитие вестибулярного аппарата.
- Получение ощущения легкости и уверенности в себе при тренировках в льду.
- Позволяет осуществлять занятия в любой момент в комфортном для этого месте.
Преимущества спиннера
Спиннер для фигурного катания имеет не очень большие размеры и массу, при этом он располагает большой прочностью и свободно выдерживает тяжесть зрелого фигуриста. Тренажер есть в продаже, он доступен для приобретения всем жаждущим научиться эффектному фигурному катанию. Его легко можно найти в каталогах и по весьма по демократичной цене. Спиннер для фигурного катания весьма хорошо контактирует с поверхностью пола, вследствие чего, практично моделирует поведение фигурного конька на настоящем льду.
Рекомендации по части подбора спиннера
Безошибочно выбранный тренажер даст возможность освоить нужные способности без особого риска получения травмы при случайном падении. Какие спиннеры для фигурного катания предпочтительны, поможет определиться непосредственно опытный спортсмен или же грамотный инструктор, в том случае если спортсмен новичок. Для определенной задачи и элемента фигурного катания используется индивидуальный тип тренажера. При приобретении нужно подбирать торговые центры, которые специализируются на реализации продуктов для фигурного катания. Тут Вы сумеете выбрать тренажер высочайшего качества от проверенного изготовителя. В Частности, допускается заметить известный италийский бренд Edea. Спиннеры имеют высочайшие тех. свойства, неповторимый евродизайн и эффектные цветовые решения.
