Спортивная гимнастика для детей – это отличная возможность укрепить иммунитет и сделать ребенка более подвижным. Заниматься ей можно с трехлетнего возраста. Вся самая важная информация про спортивную гимнастику будет написана ниже.
Кому подходит дисциплина
Спортивная гимнастика идеально подойдет для активных детей, которые любят спорт и очень подвижны. Пассивного ребенка будет не так просто заинтересовать. Дисциплина подойдет как для девочек, так и для мальчиков. Лучше всего, если ребенок будет небольшого роста. Таким детям проще выполнять упражнения. Спортивная гимнастика для детей от 3 лет здесь подойдет для каждого родителя и их чада.
С какого возраста лучше всего начать заниматься
Гимнастика – это ранний вид спорта. Профессиональная карьера таких людей заканчивается уже в возрасте 20 лет. Поэтому если родители хотят сделать из своего ребенка спортивного чемпиона, они должны отдавать его на занятия в возрасте 3-4 лет. К 6 годам ребенок уже сможет участвовать в местных соревнованиях. Оптимальный возраст для старта занятий — 4 года. В этот период ребенок уже должен находиться без присмотра родителей на занятиях. Это поможет сделать его более самостоятельным.
Польза и вред спортивной гимнастики
Пользу спортивной гимнастики для детского организма трудно недооценить. У таких ребят более крепкий иммунитет. Они реже болеют, так как их организм справляется с любыми типами вирусов. Также у них более развитая мускулатура и ровная осанка. У детей закаливается характер, они реже расстраиваются из-за пустяков и упорно идут к поставленной цели. Все эти качества сильно помогут им во взрослом возрасте.
Но, к сожалению, у спортивной гимнастики есть ряд противопоказаний. Они выглядят следующим образом:
- Сахарный диабет.
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Различные заболевания дыхательной системы.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
Если у ребенка есть хотя бы один из описанных выше недугов, то ему можно подобрать другой вид спорта. Например, плавание. Только перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Посетить детский гимнастический центр тут может каждый желающий.
Как выбрать хорошую школу
Для начала необходимо понять, нравится ли ребенку заниматься спортивной гимнастикой. Для этого стоит записать его в клуб рядом с домом. Участие в нем стоит недорого или полностью бесплатно. Если ребенок заинтересовался, то можно приступать к поиску спортивной школы.
Они бывают двух видов: частные и государственные. Первые стоят дороже, но пи этом они имеют лучшее оснащение. В первые годы лучше всего отдать ребенка в государственную спортивную школу. Азам гимнастике везде обучают одинаково. Если ребенок захочет заниматься с тренером индивидуально, то его можно будет перевести в частную школу.
В спортивном центре обязательно должны работать профессиональные тренеры. Их возраст может быть любым. Практика показала, что детям проще всего заниматься с молодыми тренерами.
